Planifica con cabeza

1. Elabora una lista de la compra y no sucumbas a las tentaciones e impulsos.

2. Prepárate las comidas.  

4. Congela restos de comida, fruta de temporada y verdura para comerlos en otro momento.

5. Averigua qué tiendas ofrecen descuentos o los mejores precios del mercado.

6. Compra en grandes cantidades o al por mayor, ya que a veces sale más barato.

7. Anota las fechas de caducidad para evitar que la comida caduque.

8. Prepara conservas caseras.

3. Planta tus propias especias.

9. Utiliza dinero en efectivo en vez de tarjeta para ser consciente de tus gastos.

10. Aprovecha la comida del día anterior.